Sesc SP

Conheça as atividades que o Sesc Santos preparou para o Sesc Verão 2021: Cuidar faz bem!

*Com a colaboração de Paulo Henrique Antunes Ferreira

O ano que se encerrou foi atípico devido à pandemia e nos revelou a importância de um olhar atento e solidário aos movimentos e sinais que a natureza e o homem nos apresentam. Somos conduzidos muitas vezes a mais estímulos externos, automáticos e irrefletidos do que uma consciência pautada por valores como a solidariedade, o amor e o cuidado com o próximo e o meio em que vivemos.

A natureza produz tudo para todos, mas a ganância de poucos se sobressai, retendo o que pertence a muitos. Somos coletivamente responsáveis pelo o mundo em que vivemos, pois somos interdependentes e cada ação ou omissão individual reverbera e compromete positiva ou negativamente nosso equilíbrio. Como cidadãos conscientes, somos impelidos a trabalhar a fim de manter viva, em nosso ambiente, a chama da esperança e do cuidado recíproco. 

Nesse contexto, torna-se premente e necessária a cultura do cuidado como caminho para constituir um mundo melhor. E "cuidar" é o tema escolhido para a 26ª edição do Sesc Verão, que acontece entre os dias 16 de janeiro e 14 de fevereiro de 2021 e traz como mensagem: “Cuidar faz Bem”.

Cuidar deriva do latim cogitare, que significa: cogitar, imaginar, pensar, tratar, curar, zelar, atentar, desvelar, precaver, cautela, dentre outros sinônimos. Inspirado nos diversos significados da palavra, o Sesc Santos apresenta uma programação com atividades que possam suscitar reflexões e, posteriormente, ações concretas que evoluam para uma práxis cotidiana e perene estado de espírito.

Um dos destaques é a série de bate-papos virtuais “EmbarcAções: Cuidados no mar”, voltado a praticantes que coabitam o espaço litorâneo e que traz referências desse universo com a intenção de contribuir na conscientização e utilização adequada desse tão nobre espaço que, se não for adequadamente utilizado, pode colocar em risco a segurança de seus agentes.

Em um ciclo de quatro episódios, publicados às terças, às 20h, no YouTube (youtube.com/sescemsantos), Facebook (facebook.com/sescsantos)  e Instagram (instagram.com/sescsantos), serão abordados eixos transversais que se inte-relacionam: dia 19/01, o cuidado da saúde e bem-estar; dia 26/01, o cuidado com a inclusão e acessibilidade; dia 02/02, o cuidado com a segurança e políticas públicas;  e no dia 09/02, o cuidado com a questão social.

Participam da programação nomes proeminentes como Lars Grael, Fernando Fernandes, Caio Ribeiro, Fábio Paiva, Fábio Fontes, Silvio Belo, Gilze Francisco e Denise Pampolini, além de representantes da Capitania dos Portos de Santos e do Grupamento de Bombeiros Marítimos da Baixada Santista.

Também no ambiente virtual, haverá palestras sobre a influência do exercício na saúde da mulher, imunidade, longevidade e de seus efeitos no coração, e aulas abertas de Ludo Yoga, Dança Urbana, Tai Chi Chuan, Relaxamento, Alongamento, Ritmos e muitas outras, nas plataformas digitais da unidade, abertas a todos os públicos.  

Para os alunos matriculados nos cursos físico-esportivos, entre 12 e 59 anos, a programação conta com vivências práticas - respeitando as diretrizes sanitárias e de distanciamento - de ginástica multifuncional na praia, vivência em canoa havaiana, hidroanimação, Pilates, Funcional e CicloSesc, todas mediante agendamento prévio e exame médico e dermatológico atualizados.

Fique por dentro! Confira a programação 

PROGRAMAÇÃO VIRTUAL

Bate-papo

“EMBARCAÇÕES – CUIDADOS NO MAR”
De 19/1 a 09/2. Terças, às 20h. Livre

Dia 19/1: Cuidando da Saúde e Bem-estar. Participantes: Fábio Paiva, Gilze Francisco e Denise Gonçalves Pampolini.

Dia 26/1: Cuidando da inclusão e Acessibilidade. Participantes: Fábio Paiva, Fernando Fernandes e Caio Ribeiro.

Dia 02/2: Cuidando da Segurança e Políticas Públicas. Participantes: Fábio Paiva, Fábio Fontes, Representante da Capitania dos Portos de Santos, e representante do GBM Grupo de Bombeiros Marítimos.

Dia 09/2: Cuidando da Questão Social. Participantes: Fábio Paiva, Lars Grael e Silvio Belo.

Acompanhe em: youtube.com/sescemsantos, facebook.com/sescsantos e instagram.com/sescsantos

Aula aberta

LUDO YOGA
Com Tânia Krempel
De 20/1 a 10/2. Quartas, das 15h às 16h
Especialmente recomendado para crianças de 3 a 12 anos

Assista em: youtube.com/sescemsantos, facebook.com/sescsantos e instagram.com/sescsantos

Palestras

EXERCÍCIO E SAÚDE DA MULHER
Com a Professora Débora Dias Ferraretto Moura Rocco
Dia 20/01. Quarta, às 20h. Livre

EXERCÍCIO E IMUNIDADE
Com a Professora Débora Dias Ferraretto Moura Rocco
Dia 27/01. Quarta, às 20h. Livre

EXERCÍCIO FÍSICO E LONGEVIDADE
Com Professor Alexandre Galvão
Dia 03/02. Quarta, 20h. Livre

EXERCÍCIOS FÍSICOS E OS EFEITOS PARA O CORAÇÃO
Com Professor Alexandre Galvão
Dia 10/02. Quarta, 20h. Livre

Acompanhe em: youtube.com/sescemsantos, facebook.com/sescsantos e instagram.com/sescsantos

Ao Vivo

DANÇA DE RUA
Com Nathaly Cruz
De 21/1 a 11/2. Quintas, às 19h
Especialmente recomendado para crianças de 6 a 13 anos

Assista em: youtube.com/sescemsantos e instagram.com/sescsantos

PRÁTICAS CORPORAIS CHINESAS
Com Marina Darin
De 22/1 a 12/2. Sextas, às 15h. Livre

Acompanhe em: youtube.com/sescemsantos e instagram.com/sescsantos

CUIDANDO DO CORPO
Aula especial com educadores e educadoras do Sesc São Paulo
Sextas, às 19h. Livre

Dia 22/1: Alongamento e Relaxamento

Dia 29/1: Ritmos

Dia 05/2: Ginástica Postural

Dia 12/2: Fortalecimento da articulação do joelho

Assista em: youtube.com/sescemsantos e instagram.com/sescsantos

PROGRAMAÇÃO PRESENCIAL

Apenas para alunos dos cursos físico-esportivos, de 12 a 59 anos. Agendamento prévio com os educadores do Sesc. Necessário exame médico e dermatológico atualizados.

Aulas especiais

VIVÊNCIA EM CANOA HAVAIANA
De 16/1. Sábado, às 10h
De 20/1 a 13/2. Quartas e sábados, às 9h

GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL NA PRAIA
De 16/1 a 13/2. Sábados, às 9h

Aulas Práticas
Ginásio e Piscina

16/01 - 10h30: Ciclo Sesc e 11h: Hidroanimação 
19/01 – 10h30: CicloSesc e 19h: Ritmos
21/01 – 10h30: HIIT e 19h: Pilates
26/01 – 10h30: Funcional e 11h: Hidro
28/01 – 10h30: Pilates e Ritmos
02/02 – 10h30: CicloSesc e 19h: Ritmos
04/02 – 10h30: Ritmos e 19h: Pilates
09/02 – 10h30: CicloSesc e 19h: Ritmos
11/02 – 10h30: HIIT e 19h: Pilates

Acompanhe a programação do Sesc Verão 2021: sescsp.org.br/sescverao e com as hashtags #SESCVERÃO e #CUIDARFAZBEM você fica por dentro de tudo o que está acontecendo durante a campanha.  

*Paulo Henrique Antunes Ferreira é animador sociocultural e coordenador das atividades do Sesc Verão em Santos.