A partir de 12 anos

Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional vai além do trabalho que é feito numa academia convencional. Baseado em seu estilo de vida, cada aluno recebe um roteiro personalizado de exercícios e também pode participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada.

Pré-requisitos para a Ginástica Multifuncional:

Menores de 15 anos: (i) Autorização escrita, dispensada a firma reconhecida; e (ii) Atestado Médico.
Entre 15 e 69 anos: (i) PAR-Q; e (ii) Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q.
A partir de 70 anos: (i) Atestado médico com data e CRM do médico, declarando que está apto(a) para realizar atividades físicas.
Exame dermatológico válido;
Credenciais (Plena, Mis e Atividades) válidas;

Liberação de novas vagas:
Primeira e Terceira 5°- feira de cada mês, a partir das 14h, exclusivo para credencial plena. Demais interessados podem se inscrever após 5 dias corridos destas datas, mediante disponibilidade de vagas. É necessário estar com a credencial válida.

Inscrições:
Através do portal: centralrelacionamento.sescsp.org.br ou APP Credencial Sesc SP.

Turmas:
Terça a sexta, das 14h30 às 21h.
Sábados, das 10h às 13h.

Valores:
Inteira [Credencial Atividade]: R$ 48,00
Credencial plena: R$105,00
Credencial plena idosos: R$24,00