Prática corporal em grupo que envolve diferentes tipos de ginástica (artística, rítmica, acrobática, aeróbica e de trampolim) e manifestações culturais como circo, danças, jogos e esportes. A partir da troca de experiências, processos criativos e composições coreográficas, busca criar relações positivas com a atividade física e favorecer o bem-estar.

A inscrição pode ser realizada pelo aplicativo Credencial Sesc SP ou pela Central de Relacionamento Digital, na opção Cursos e Oficinas.

As vagas remanescentes são disponibilizadas na 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 14h, prioritariamente para quem possui a Credencial Plena. Após cinco dias, havendo vagas, estas são disponibilizadas para o público em geral.

Para a efetivação da inscrição de pessoas idosas a partir de 70 anos, é necessário realizar agendamento na Central de Atendimento pelo aplicativo Credencial Sesc SP ou pela Central de Relacionamento Digital para apresentar o atestado médico de aptidão física.