O Programa de Ginástica Multifuncional, também conhecido como GMF, é o programa desenvolvido nas academias do Sesc SP que oferece treinos individuais, aulas em grupo e treinos coletivos. Tem como objetivo promover uma prática adequada à expectativa e ao estilo de vida de cada pessoa, propondo exercícios que estimulam o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras em um ambiente acolhedor.

Documentação necessária para inscrição:  

• Entre 12 e 14 anos: (i) Autorização escrita, dispensada a firma reconhecida; e (ii) Atestado Médico; 

• Entre 15 e 69 anos: (i) PAR-Q; e (ii) Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q;

• A partir de 70 anos: (i) Atestado Médico. 

Inscrições:  

• Por meio do portal: centralrelacionamento.sescsp.org.br ou APP Credencial Sesc SP; 

• Vagas limitadas; 

• As vagas disponíveis são liberadas prioritariamente para pessoas portadoras de Credencial Plena na 1ª e na 3ª quinta feira de cada mês a partir das 14h. 

*Caso estas vagas não sejam preenchidas, serão disponibilizadas para o público em geral na 2ª e na 4ª quarta feira de cada mês a partir das 14h.  

• Gratuidade para pessoas matriculadas com até 16 anos de idade.
• Será praticado o desconto de 50% sobre o valor da mensalidade para pessoas idosas (com idade igual ou superior a 60 anos), levando-se em conta sua categoria de credencial e independente do horário do curso.