Na rotina diária, muitas vezes falta tempo para perceber como estamos nos sentindo, identificar dores ou desconfortos que surgem de repente. Mas é essencial encontrar um momento de pausa, e o Sesc Birigui te convida a vivenciar o projeto “Inspira – Ações para uma Vida Saudável”.

Abril chega com esse projeto, que promove reflexões sobre saúde e qualidade de vida por meio de vivências, aulas abertas e trocas de experiências. A partir do tema cultura de saúde, a iniciativa discute o autocuidado sob uma visão holística do ser humano, apoiada em saberes ancestrais que valorizam a prevenção, o uso de plantas medicinais e a conexão com a natureza.

A programação oferece ao público práticas que incentivam o autocuidado e proporcionam aprendizados valiosos, capazes de transformar nossa percepção sobre a saúde e o dia a dia. Práticas como Hatha Yoga, Yoga Restaurativa, Danças Circulares e o uso de plantas medicinais são reconhecidas como Práticas Integrativas e Complementares de Saúde, incentivadas pelo SUS (Sistema Único de Saúde) e pela OMS (Organização Mundial da Saúde). Essas atividades auxiliam no relaxamento, na redução do estresse e da ansiedade, na recuperação da saúde e na conexão consigo mesmo e com os outros. Neste mês, reserve um tempo para você ser a sua prioridade.

Além das ações voltadas à saúde, a programação traz espetáculos e eventos de destaque, como o espetáculo de dança “Jackson’s Funk”, que conecta a cultura periférica do passinho às músicas do ícone pop Michael Jackson. No cinema, a “Mostra Alemã de Cinema: Elas dirigem!” exibe filmes contemporâneos dirigidos por cineastas alemãs, destacando o protagonismo feminino na linguagem artística.

No feriado de 21 de abril, o grupo Negrici agita o público com o melhor do pagode, acompanhado de aulas abertas e recreações esportivas para todas as idades. Em Araçatuba, os espetáculos “Esta não é uma história para pássaros”, “Cartas Brasileiras” e “Casa Forte” são destaques da atuação do Sesc na cidade, junto às atividades recreativas e de lazer do “Sesc na Praça”.

Acompanhe a programação completa e venha curtir momentos de lazer e autocuidado no Sesc!