Os conhecimentos dos Doshas associados ao Yoga nos oferecem ótimos indicadores nesse caminho de auto-descoberta, auxiliando-nos a compreender nossa natureza (prakrti) e trabalhar para diminuir nosso estado de desequilíbrio (vrakrti), harmonizando nossas relações e aprendendo a extrair da vida maiores oportunidades de crescimento. Doshas nada mais são que a composição de cada individuo. O Ayurveda acredita que existem 3 doshas que governam todas as funções bioquímicas, psicológicas, e fisiopatológicas do ser humano, portanto corpo, mente e consciência. Quando os doshas estão desequilibrados, contribuem para os processos de doenças.

Ellaine Delboni, educadora de atividades físicas do Sesc Avenida Paulista.

Fábio Kidesh, músico, sitarista e produtor, iniciou sozinho os estudos do sitar no ano de 2013 e, desde 2015, tem como mestre o sitarista indiano Indrajit Banerjee (da tradicional escola Maihar Gharana), além de Raju Chakrabordy, discípulo de Manilal Nag. Baiano, criado em São Paulo, onde vive há 40 anos, Kidesh se destacou no meio oriental por seu estudo da música indiana.

Não recomendado para menores de 12 anos.