Práticas que integram corpo e mente e trabalham a expressão corporal. Estimulam a percepção corporal e promovem o auto cuidado e o movimento consciente.
Aula que busca promover a consciência e expressão corporal, inspirado em diferentes técnicas do movimento e respiração. Possibilita o estado de presença, relaxamento, bem-estar e autocuidado.

Com Karina Piazentin, educadora de atividades físicas do Sesc Avenida Paulista.

Não recomendado a menores de 12 anos.