A dança oferece inúmeros benefícios para a vida das pessoas, tanto física quanto emocionalmente.
No aspecto físico, ela melhora a coordenação motora, aumenta a flexibilidade, fortalece os músculos e contribui para a saúde cardiovascular.

No campo emocional, ela promove a liberação de endorfinas, hormônios ligados ao bem-estar, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.

Rafael Murakawa, supervisor do núcleo esportivo do Sesc Avenida Paulista, conta que “a dança é uma forma divertida de se movimentar, democrática para todos os perfis de pessoas, e favorece a interação, fortalecendo vínculos e proporcionando momentos de descontração e alegria”.

Em outubro, a programação da unidade traz atividades de ritmos variados, como: ‘Jazz Funk’, um misto das técnicas do jazz com danças urbanas; ‘Bollywood’, que funde danças clássicas e folclóricas indianas com outros estilos orientais e ocidentais; ‘Do Rock ao Samba’, com base em movimentos coreografados; ‘Dança de Rua’, com o profissional Edu Nogueira, e ‘Maratona de Ritmos Latinos’, que traz um pouco de salsa, mambo, merengue e reggaeton.

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