Duração: 60 minutos
atividade presencial
Grátis
Local: Galpão Multiuso
Atividade aberta, sem retirada de ingressos, mediante a capacidade do local.
Datas e horários
De 05/12 a 06/12
Mindfulness é uma prática que envolve atenção plena ao presente, sem julgamentos. Tem suas raízes na meditação budista; adaptadas ao contexto moderno por Jon Kabat-Zinn nos anos 70, com o objetivo de ajudar pessoas a lidarem com estresse, dores crônicas e saúde mental
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