A Copa Sesc de GMF é uma competição desta modalidade esportiva dinâmica e inclusiva, criada para promover o bem-estar físico e mental. Com foco no condicionamento físico, resistência muscular e melhoria da capacidade cardiorrespiratória, essa prática integra exercícios funcionais que imitam os movimentos do dia a dia. Os treinos variam em intensidade, sempre respeitando os limites do seu corpo, para garantir uma experiência segura e eficiente.

Combinando ginástica, levantamento de peso olímpico e atividades cíclicas como corrida, remo e pedalada, a GMF Cross proporciona um treino completo e desafiante. Além dos benefícios físicos, o programa também estimula o espírito de equipe, promove a sociabilização e é um excelente aliado no combate ao estresse, ansiedade e na melhoria da autoestima.

Veja as fotos do fotógrafo Tiago Lima da edição que aconteceu no Sesc Campo Limpo: