Dr. Roberto Cardoso (foto: divulgação)
Dr. Roberto Cardoso (foto: divulgação)

PICS: Vivência de MEDITAÇÃO

Com Mestre e Dr. Roberto Cardoso

Inspira - Ações para uma vida saudável

Vila Mariana

12

atividade presencial

Grátis

Datas e horários

De 12/04 a 19/04

Sábado

15h às 15h40 - Sala de Atividades 6 (7º andar Torre B)

Terça

10h30 às 11h20 e 14h às 14h50 - CORPO & ARTES (Torre B - 6º andar)

Sexta

19h às 19h40 - Sala de Atividades 6 (7º andar Torre B)

Dr. Roberto Cardoso (foto: divulgação)
Dr. Roberto Cardoso (foto: divulgação)

Prática mental individual milenar, descrita por diferentes culturas tradicionais, que consiste em treinar a focalização da atenção de modo não analítico ou discriminativo, a diminuição do pensamento repetitivo e a reorientação cognitiva, promovendo alterações favoráveis no humor e melhora no desempenho cognitivo, além de proporcionar maior integração entre mente, corpo e mundo exterior.

As Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) são abordagens terapêuticas que têm como objetivo prevenir agravos à saúde, a promoção e recuperação da saúde, enfatizando a escuta acolhedora, a construção de laços terapêuticos e a conexão entre ser humano, meio ambiente e sociedade. Estas práticas foram institucionalizadas pela Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no Sistema Único de Saúde (PNPIC).

Roberto Cardoso é palestrante e docente, na área de stress, qualidade de vida, meditação, oratória e especialmente no gerenciamento do stress e meditação, autor do livro “Medicina e Meditação”.

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