A dança oferece inúmeros benefícios para a vida das pessoas, tanto físicos quanto emocionais. Fisicamente, ela melhora a coordenação motora, aumenta a flexibilidade, fortalece os músculos; emocionalmente, a dança promove a liberação de neurotransmissores ligados ao bem-estar, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.

Em abril, a programação da unidade traz atividades de ritmos variados, como: ‘Ritmos Flashback”, modalidade que reúne diferentes ritmos por meio de coreografias divertidas e com gostinho de nostalgia; “Glam Dance”, aula que envolve passos de dança com movimentos super glamurosos; “Dance como uma Diva”, com coreografias para despertar a expressão e a consciência corporal, e o projeto “Dançando a Avenida Paulista”, que consiste em trabalhar os olhares para a avenida mais famosa da cidade, por meio da dança, registros sonoros e imagens, que resultarão em uma apresentação.

Em sua quarta edição, o “Desafio Vertical” atrai os amantes da corrida, para se desafiarem numa subida de quase 400 metros pelas escadarias da unidade. Neste ano, o projeto se desdobra também em “Dasafiozinho Vertical”, para as mães e pais que queiram participar com seus filhos – atividade indicada para crianças a partir de 6 anos.

Confira mais informações:

Ritmos Flashback
Dias 1 a 29/4, terças e quintas, às 12h. Exceto 22/4
Dias 5 a 26/4, segundas e sábados, às 11h. Exceto 7 e 14/4
Dia 19/4, sábado, às 13h
Vagas limitadas | Sujeito à lotação do espaço

Jogos Ancestrais
Dias 20 e 27/4, domingo, às 15h
Vagas limitadas | Sujeito à lotação do espaço

Dance como uma Diva
Dia 19/4, sábado, às 16h
Vagas limitadas | Sujeito à lotação do espaço

Apresentação “Dançando a Avenida Paulista”
Dia 19/4, sábado, às 17h
Vagas limitadas

Desafio Vertical 2025
Dia 29/4, terça, às 16h
Vagas limitadas. Inscrições por meio do app Credencial Sesc SP, a partir do dia 8/4