06/07/2022
Aqui você encontra todas as informações sobre os cursos, aulas abertas e recreações esportivas do Sesc Campo Limpo.
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Para frequentar as aulas do Programa Sesc de Esportes e do Programa de Ginástica Multifuncional é necessário estar matriculada(o) no curso.
Como se inscrever?
As vagas dos programas (quando houver) são disponibilizadas para Inscrição, na 1ª e 3ª quinta-feira de cada mês, a partir das 14h, na Central de Relacionamento Digital, e também presencialmente*, exclusivamente para quem possui Credencial Plena válida, emitida pelo Sesc SP.
Após o período de confirmação das inscrições (dez dias depois da abertura de cada inscrição), havendo vagas remanescentes, estas serão disponibilizadas para público geral.
*Para atendimento presencial, é necessário fazer o agendamento na Central de Relacionamento Digital.
Atestado Médico
15 a 69 anos: preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc (válido por 1 ano).
Pessoas com idade entre 12 a 14 anos e a partir de 70 anos: apresentar atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas e/ou esportivas (válido por 1 ano).
ESPORTE CRIANÇA
Esporte Criança ( 6 a 10 anos)
ESPORTE JOVEM
Tênis (13 a 16 anos)
ESPORTE ADULTO
Clube do Tênis | Corrida e Caminhada | Futsal Feminino | Futsal Masculino | Vôlei
ESPORTE PARA IDOSOS
Esporte para Idosos – Ginástica para Todos (+ 60 anos) | Esporte para Idosos (+ 60 anos)
As crianças jogam, interagem e vivenciam habilidades e práticas, tais como dança, luta e ginástica. As aulas contêm jogos e brincadeiras para desenvolver o interesse pelo esporte e de valores como respeito à diversidade, criticidade, autonomia, entre outros. Com educadoras(es) do Sesc.
Turmas: Terças e quintas, das 14h às 16h.
Classificação: De 6 a 10 anos
Local: Quadra Poliesportiva
Duração: 120 minutos
Grátis.
Início do aprendizado das modalidades esportivas nas quais o jovem vivencia experiências coletivas para compreender o jogo, as regras, a história dos esportes e os valores da competição. Com educadoras(es) do Sesc.
Turmas: Terças e quintas, das 16h30 às 18h.
Classificação: De 13 a 16 anos
Local: Quadra Poliesportiva
Duração: 60 minutos
Grátis.
Prática que promove o aperfeiçoamento de habilidades na modalidade tênis de quadra, a valorização do jogo e da competição, além dos valores que envolvem o esporte enquanto manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aperfeiçoar o conhecimento na modalidade esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida. Com educadoras(es) do Sesc.
Turmas: Terças e quintas, das 18h às 19h15.
Classificação: A partir de 16 anos
Local: Quadra Poliesportiva
Duração: 60 minutos
Grátis.
Prática que promove o aperfeiçoamento de habilidades nas modalidades corrida e caminhada, a valorização do jogo e da competição, além dos valores que envolvem o esporte enquanto manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aperfeiçoar o conhecimento na modalidade esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida. Com educadoras(es) do Sesc.
Turmas: Terças e quintas, das 18h às 19h. Quartas e sextas, das 19h45 às 20h45.
Classificação: A partir de 16 anos
Local: Contêiner Corpo – GMF / Pista
Duração: 60 minutos
Grátis.
Prática que promove o aperfeiçoamento de habilidades na modalidade futsal, a valorização do jogo e da competição, além dos valores que envolvem o esporte enquanto manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aperfeiçoar o conhecimento na modalidade esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida. Com educadoras(es) do Sesc.
Turmas: Quartas e sextas, das 18h15 às 19h30.
Classificação: A partir de 16 anos
Local: Quadra poliesportiva
Duração: 75 minutos
Grátis.
Início do aprendizado das modalidades esportivas nas quais o jovem vivencia experiências coletivas para compreender o jogo, as regras, a história dos esportes e os valores da competição. Com educadoras(es) do Sesc.
Turmas: Quartas e sextas, das 19h30 às 20h45.
Classificação: 13 a 16 anos
Local: Quadra Poliesportiva
Duração: 75 minutos
Grátis.
Prática que promove o aperfeiçoamento de habilidades na modalidade vôlei, a valorização do jogo e da competição, além dos valores que envolvem o esporte enquanto manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aperfeiçoar o conhecimento na modalidade esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida. Com educadoras(es) do Sesc.
Turmas: Terças e quintas, das 19h15 às 20h45.
Classificação: 16 a 59 anos
Local: Quadra Poliesportiva
Duração: 75 minutos
Grátis.
Prática corporal em grupo que envolve diferentes tipos de ginástica (artística, rítmica, acrobática, aeróbica e de trampolim) e manifestações culturais como circo, danças, jogos e esportes. A partir da troca de experiências, processos criativos e composições coreográficas, busca criar relações positivas com a atividade física e favorecer o bem-estar. Com educadoras(es) do Sesc.
Turmas: Terças e quintas, das 16h45 às 17h45.
Classificação: A partir de 60 anos
Local: Tenda de Convivência
Duração: 60 minutos
Grátis.
Prática e aprendizado de diversas modalidades esportivas que favorecem trocas de experiências, como forma de integração e diversão, promovendo o bem-estar e a saúde, considerando a história, os interesses e as necessidades de cada um. Com educadores do Sesc.
Turmas: Quartas e sextas, das 16h45 às 17h45.
Classificação: A partir de 60 anos
Local: Tenda de Convivência
Duração: 60 minutos
Grátis.
O Programa de Ginástica Multifuncional, também conhecido como GMF, é o programa desenvolvido nas academias do Sesc SP que oferece treinos individuais, aulas em grupo e treinos coletivos. Tem como objetivo promover uma prática adequada à expectativa e ao estilo de vida de cada pessoa, propondo exercícios que estimulam o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras em um ambiente acolhedor. Com educadoras(es) do Sesc.
Turmas (horário de funcionamento do espaço): Terças e quintas, das 14h às 20h45. Quartas e sextas, das 12h15 às 20h45.
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Contêiner Corpo – GMF
Duração: Dentro do horário de funcionamento do espaço, cada pessoa estabelece os dias e horários para realizar suas atividades. Os roteiros de exercícios tem em média 50 minutos de duração e sugere-se a prática por, no mínimo, duas vezes por semana.
Grátis.
QUADRA DE AREIA
Beach Tennis | Futevolei | Vôlei de praia
QUADRA POLIESPORTIVA
Futsal Misto | Futsal feminino | Vôlei
OUTROS ESPAÇOS
Basquete 3×3 | Patins | Slackline | Touchtennis | Rodas de Vôlei e Futsal
Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Basquete 3×3.
Horários: Terças a sexta, das 12h às 20h30. Sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h30.
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Quadra Basquete 3×3
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.
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Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Beach Tennis.
Horários: Terças, das 19h às 20h30 e Quinta, das 18h às 20h30 | Sábados, das 16h às 18h30 | Domingos e feriados, das 10h às 14h
Classificação: A partir de 12 anos.
Local: Quadra de areia
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.
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Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Futevolei.
Horários: Sextas, das 18h30 às 20h30. Sábados, das 10h às 12h.
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Quadra de areia
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.
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Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Futsal misto.
Horários: Terças e quintas, das 12h às 14h. Quarta e sexta 12h às 15h30. Sábados, das 10h às 14h. Domingos e feriados, das 11h30 às 14h.
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Quadra Poliesportiva
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.
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Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Futsal feminino.
Horários: Domingos e feriados, das 10h às 11h30.
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Quadra Poliesportiva
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.
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Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Patins. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.
Horários: Terças a sexta, das 12h às 20h30 | Sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h30
Classificação: Livre. (Crianças menores de 12 anos devem estar acompanhadas de um adulto responsável.)
Local: Espaço esportivo
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.
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Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Slackline. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.
Horários: Terças a sexta, das 12h às 20h30. Sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h30.
Classificação: Livre. (Crianças menores de 12 anos devem estar acompanhadas de um adulto responsável.)
Local: Espaço esportivo
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.
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Ambiente orientado para a vivência recreativa da prática de vôlei e futsal em grupos divididos em formato de rodinhas. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.
Horários Quadra Poliesportiva: Quartas e sextas, das 15h30 às 17h. Sábados, domingos e feriados, das 14h às 16h.
Horários Quadra de Areia: Quartas, das 18h30 às 20h30. Quintas e Sábados, das 12h às 14h. Domingos e feriados, das 16h às 18h30.
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Quadra Poliesportiva e de Areia
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.
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Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Touchtennis. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.
Horários: Terças a sexta, das 12h às 20h30. Sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h30.
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Espaço esportivo
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.
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Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Vôlei. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.
Horários: Sábados, domingos e feriado, das 16h às 18h30.
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Quadra Poliesportiva
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.
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Ambiente orientado para a vivência recreativa de elementos e brincadeiras relacionados ao Vôlei de praia. A equipe de Educadoras e educadores do Sesc Campo Limpo faz orientações e supervisão.
Horários: Terças e quartas, das 12h30 às 14h30. Quintas, das 15h às 19h. Sextas, das 12h30 às 17h. Sábados, domingos e feriados, das 14h às 16h.
Classificação: A partir de 12 anos
Local: Quadra de areia
Grátis. Atendimento por ordem de chegada.
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Para consultar a programação de aulas abertas clique aqui.
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