27/12/2024
O Sesc São José dos Campos preparou uma série de atividades para receber a 30ª Edição do Sesc Verão, uma das mais tradicionais campanhas do Sesc São Paulo, que tem como finalidade incentivar à prática regular de atividades físicas e um estilo de vida mais ativo.
Entre os dias 04 de janeiro e 16 de fevereiro você pode aproveitar para se exercitar e vivenciar com a gente algumas das modalidades presentes durante todo o projeto, como futsal, krav magá, wrestling, judô, skate, rugby, beisebol, natação, polo aquático, entre outras.
Confira a programação:
Demonstração
Mulheres de Luta: Judô e Wrestling
Com Alana Maldonado, campeã Paralímpica de judô, Laís Nunes, atleta de Wrestling, medalha de bronze e Gabriela Rocha, atleta de Wrestling, medalha de bronze.
Dia 4, sábado, das 15h30 às 18h.
Durante a atividade as atletas participam de um bate papo, fazem demonstração das modalidades e convidam o público para uma vivência.
Ginásio. Grátis. Vagas limitadas. Livre.
Aula aberta
Krav Magá
Com Alexandre Fay, instrutor pela Federação Sul-Americana de Krav Magá
De 5 a 26, domingos, das 10h30 às 11h30.
A atividade apresenta um conjunto de técnicas de defesa pessoal utilizando o corpo, com movimentos treinados com o objetivo de ultrapassar todo e qualquer tipo de situação de violência do modo mais rápido e eficaz.
Espaço Corpo e Arte. Grátis. Senhas no local 30 minutos antes. 12 anos.
Demonstração
Futsal Feminino
Com Yaya, jogadora do Corinthians, vice-campeã olímpica pela seleção brasileira e campeã da Copa Libertadores em 2024, e Thaisinha Duarte, medalha de prata nos Jogos Panamericano de Guadalajara, em 2011 e bicampeã da Copa Libertadores, também com a camisa do Santos F.C.
Dia 5, domingo, das 15h30 às 18h.
Durante a apresentação as atletas participam de um bate-papo sobre o futebol feminino no Brasil, realizam uma demonstração da modalidade e convidam o público para uma vivência.
Ginásio. Grátis. Vagas limitadas. A partir de 6 anos.
Aula aberta
Wrestling e Judô
Com Sabrina Gama, atleta e professora de Wrestling e Isabela Muniz, educadora Física e atleta de Judô.
Dias 7 e 9, terça e quinta, das 14h às 15h30 para crianças de 6 a 10 anos; e das 16h às 17h30, para crianças de de 10 a 13 anos.
O Judô é uma das modalidades com o maior número de medalhas na história da participação brasileira em Jogos Olímpicos e seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada. E o Wrestling, também praticado nos Jogos Olímpicos, é considerado o esporte de combate mais antigo do mundo e seu objetivo é imobilizar ou impedir a continuidade do adversário na luta.
Ginásio. Grátis. Senhas no local 30 minutos antes.
Aula aberta
Ginástica Para Todos – GPT
Com educadoras do Sesc
De 11 a 25, sábados, das 10h30 às 12h.
Prática corporal em grupo que envolve diferentes tipos de ginástica (artística, rítmica, acrobática, aeróbica e de trampolim) e manifestações culturais como circo, danças, jogos e esportes. A partir da troca de experiências, processos criativos e composições coreográficas, busca criar relações positivas com a atividade física e favorecer o bem-estar.
Ginásio. Grátis. Senhas no local 30 minutos antes. 12 anos.
Demonstração
Rugby Feminino
Com as equipes do São José e Jacareí Rugby
Durante a apresentação esportiva, atletas das equipes femininas do São José e do Jacareí Rugby, realizam um bate papo, seguido de um jogo com narração e arbitragem e convidam o público presente a participar de uma vivência da modalidade. Participação especial das atletas Mariana Nicolau e Milena Mariano, que representaram o Brasil nos Jogos Olímpicos, Paris 2024.
Dia 11, sábado, das 15h30 às 18h.
Ginásio. Grátis. Vagas limitadas. Livre.
Curso
Natação em Águas Abertas
Com Alexandre Strauch, coordenador e professor de natação para adultos do Esporte Clube Pinheiros e participante de provas de Águas Abertas.
De 12 a 26, domingos, das 10h15 às 11h45.
Atividade aborda técnicas e práticas de como nadar em águas abertas, contemplando sustentação e flutuação, nado utilitário, técnica do nado Crawl, técnicas de orientação e de contorno de boia, técnicas para nadar no pelotão e de nadar no pé, nadando a favor e contracorrente, entrada e saída no mar com as ondas e treinos de ritmo. Inscrição de 2 a 10/1, pelo email: esportivo.sjcampos@sescsp.org.br.
Piscina. Grátis. É necessário apresentar a Credencial Plena e o exame Dermatológico válidos. 12 anos.
Demonstração
Polo Aquático Feminino
Com jogadoras de Polo Aquático que disputam campeonato Paulista e Brasileiro.
Dia 12, domingo, das 15h30 às 17h30.
Apresentação esportiva com um jogo exibição entre as atletas, um bate-papo sobre a modalidade e a participação da mulher no Polo Aquático, além de uma vivência prática com o público.
Piscina. Grátis. Vagas limitadas. É necessário apresentar a Credencial Plena e o exame dermatológico válidos. 12 anos.
Aula aberta
Rugby
Dias 14 e 16, terça e quinta, das 14h às 15h30 para crianças de 6 a 10 anos; e das 16h às 17h30 para crianças de 10 a 13 anos.
Durante a vivência, os participantes conhecem as principais regras e técnicas utilizadas na modalidade por meio de jogos e atividades lúdicas.
Ginásio. Senhas no local 30 minutos antes. Grátis. Vagas limitadas.
Aula aberta
Skate das Minas
Com a Associação das Minas
Dia 18, sábado, das 10h30 às 14h30; dia 19, domingo, das 10h30 às 14h30; e de 21 a 24, de terça a sexta das 10h às 18h.
Vivência com monitoras da Associação das Minas, Organização Social que desenvolve o projeto, “Segunda das Minas”, com ações entre mulheres de 3 a 72 anos, as segundas-feiras, na cidade de São Caetano do Sul, integrando a prática esportiva e corporal com ações e pautas sociais em defesa da mulher e das crianças. Durante a atividade, o público tem a oportunidade de ter o primeiro contato com a modalidade por meio do empréstimo de skate e equipamentos de segurança.
Quadra Externa. Grátis. Senhas no local 30 minutos antes. A partir de 6 anos.
Torneios e campeonatos
Torneio de Skate Feminino
Dia 18, sábado, das 14h30 às 18h30.
A presença feminina estará garantida na competição e também na narração, mediação e arbitragem. Inscrições antecipadas pelo e-mail: esportivo.sjcampos@sescsp.org.br.
Quadra Externa. Grátis. Vagas limitadas. A partir de 6 anos.
Demonstração
Skate e Paraskate
Com Karen Jonz, tetra campeã mundial de skate vertical e Felipe Nunes, campeão do X-Games 2019
Dia 19, domingo, das 15h30 às 18h.
Durante a atividade, os atletas conversam com o público sobre carreira e o skate feminino no Brasil, fazem uma demonstração e convidam o público a vivenciar a modalidade.
Quadra Externa. Grátis. Vagas limitadas. Livre.
Aula aberta
Beisebol
Com Instituto Paulo Kobayashi
Dias 25 e 26, sábado e domingo, das 13h30 às 18h30, a partir de 6 anos; dias 28 e 30, terça e quinta, das 14h às 15h30 para crianças de 6 a 10 anos; e das 16h às 17h30, para crianças de 10 a 13 anos.
Vivência esportiva de beisebol, modalidade jogada com nove jogadores de cada lado, que ocupam posições de ataque e defesa de maneira alternada. O objetivo do jogo é pontuar, batendo um bastão em uma bola lançada, para depois correr por quatro bases do campo.
Ginásio. Grátis. Senhas no local 30 minutos antes.
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