Já ouviu dizer que ‘quem dança é mais feliz’?

03/10/2024

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A dança oferece inúmeros benefícios para a vida das pessoas, tanto física quanto emocionalmente.
No aspecto físico, ela melhora a coordenação motora, aumenta a flexibilidade, fortalece os músculos e contribui para a saúde cardiovascular.


No campo emocional, ela promove a liberação de endorfinas, hormônios ligados ao bem-estar, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.


Rafael Murakawa, supervisor do núcleo esportivo do Sesc Avenida Paulista, conta que “a dança é uma forma divertida de se movimentar, democrática para todos os perfis de pessoas, e favorece a interação, fortalecendo vínculos e proporcionando momentos de descontração e alegria”.


Em outubro, a programação da unidade traz atividades de ritmos variados, como: ‘Jazz Funk’, um misto das técnicas do jazz com danças urbanas; ‘Bollywood’, que funde danças clássicas e folclóricas indianas com outros estilos orientais e ocidentais; ‘Do Rock ao Samba’, com base em movimentos coreografados; ‘Dança de Rua’, com o profissional Edu Nogueira, e ‘Maratona de Ritmos Latinos’, que traz um pouco de salsa, mambo, merengue e reggaeton.

Confira mais informações:

Introdução aos exercícios em suspensão
1 a 28/10, terças e quintas, às 17h
Vagas limitadas.
Tênis de mesa
5 a 26/10, sábados, às 15h30
22 a 24/10, terça a quinta, às 12h
Vagas limitadas. Sem retirada de ingressos
Jogos e brincadeiras olímpicas – Esgrima
13 e 20/10, domingos, às 15h
Vagas limitadas. Sem retirada de ingressos
Bollywood
5 a 28/10, terças e quintas, às 19h. Dia 26/10, sábado, às 11h
Vagas limitadas. Sem retirada de ingressos
Do Rock ao Samba
26/10, sábado, às 13h
Vagas limitadas. Sem retirada de ingressos
Maratona de Ritmos Latinos
26/10, sábado, às 16h
Vagas limitadas. Sem retirada de ingressos

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