Vem aí a GMF Cross Campo Limpo, uma modalidade esportiva que tem como objetivo promover a saúde do corpo e da mente, já que há constante produção e liberação de hormônios relacionados à sensação de bem-estar.

Além disso, promove a melhora da capacidade cardiorrespiratória, condicionamento físico e resistência muscular por meio da combinação de exercícios funcionais, que são aqueles que os movimentos realizamos no dia a dia. Eles podem ser executados em baixa, média ou alta intensidade, sempre respeitando os limites do corpo.   

Essa modalidade engloba treinamentos com exercícios ginásticos, com peso olímpico e atividades cíclicas, como correr, remar, pedalar e até mesmo exercícios com pesos resistidos.  

Participar da GMF Cross pode trazer diversos benefícios, como o estímulo sdo espírito de equipe, já que os treinos são realizados em grupo, permitindo o estímulo e incentivo entre as pessoas que realizam o mesmo treino. E também pode diminuir o estresse e/ou ansiedade, promovendo sensação de bem-estar e aumento da autoestima.

Objetivo da competição é incentivar o trabalho em equipe, sociabilização e promover qualidade de vida.

Quem quiser participar pode se inscrever em categorias divididas por nível de intensidade:

• Amarelo: Iniciação e adaptações respeitando a individualidade biológica.

• Laranja: Intermediária

• Vermelho: Avançado

Inscreva-se aqui: