03/10/2024
A 12ª edição da Semana Move, promovida pelo Sesc São Paulo, foi um grande sucesso, mobilizando pessoas de todas as idades para experimentar novas atividades físico-esportivas e promover uma vida mais saudável. O evento, realizado de 21 a 29 de setembro, ofereceu centenas de práticas gratuitas nas unidades do Sesc e instituições parceiras, atraindo o público para uma rotina de movimento e diversão.
Com o slogan “Se Joga Nesse Movimento!”, a Semana Move trouxe aulas abertas, oficinas e vivências que incentivaram a prática de diferentes modalidades esportivas. De levantamento de peso a batalhas de dança, os participantes foram convidados a sair da zona de conforto e descobrir o prazer de se movimentar de forma mais ativa no dia a dia.
Entre as atividades mais procuradas esteve a aula aberta de Levantamento de Peso Olímpico e Treino Funcional, conduzida pelo professor e instrutor Cesar Pinheiro, que aconteceu nos dias 24 e 26 de setembro. A modalidade, voltada para jovens a partir de 16 anos, apresentou os princípios do treino funcional, promovendo força e resistência, além de despertar o interesse pelo levantamento de peso de maneira segura.
A dança também teve espaço garantido com a oficina “Vem Dançar! – Hip hop”, conduzida pela talentosa Dani Santt. Nos dias 25 e 27, os participantes se conectaram com a energia e os ritmos urbanos, em uma experiência que foi além do movimento corporal, promovendo expressividade e conexão social.
Outro grande momento foi a Batalha de Dança – Ritmo em Confronto, também liderada por Dani Santt. A vivência, realizada no dia 27, trouxe jovens e adultos para um duelo animado de ritmos, onde a dança se tornou a principal forma de comunicação e expressão entre os competidores.
Para os amantes de esportes radicais, o destaque foi a Vivência em Skate Street, que contou com a presença do atleta Lucas Bonilha. No sábado, dia 28, crianças e adultos puderam experimentar o skate, aprendendo sobre manobras e o estilo de vida urbano associado ao esporte, em um ambiente livre e acolhedor.
O movimento foi o grande protagonista da Semana Move 2024, trazendo à tona uma reflexão sobre a importância da adoção de hábitos saudáveis e a prática regular de atividades físicas. Em tempos onde o sedentarismo é uma das principais causas de doenças crônicas, a campanha do Sesc São Paulo ressaltou a necessidade de incluir exercícios em nossa rotina para manter o corpo e a mente em equilíbrio.
Segundo especialistas, a prática regular de esportes contribui não apenas para o fortalecimento muscular e cardiorrespiratório, mas também para o bem-estar emocional. Atividades como o treino funcional, a dança e até o skate são formas prazerosas de movimentar o corpo e, ao mesmo tempo, aliviar o estresse do cotidiano.
A Semana Move 2024 cumpriu seu papel de incentivar a população a adotar uma vida mais ativa. A programação diversificada e acessível ofereceu uma oportunidade única para que pessoas de diferentes idades e condições físicas pudessem experimentar modalidades variadas, se reconectando com o próprio corpo e com a importância do movimento para a saúde integral.
O evento se consolidou como um ponto de encontro para a comunidade, promovendo inclusão, lazer e conscientização sobre a prática esportiva. E a mensagem ficou clara: não importa qual seja a modalidade, o importante é se mexer!
Mais informações pelo telefone (13) 3828-4950.
O Sesc fica na avenida Prefeito Jonas Banks Leite, 57 – Centro – Registro/SP.
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