Gumboot Dance. Foto: Sérgio Fernandes

Entre 17 e 25 de setembro, acontece a Semana Move, campanha coordenada mundialmente pela ISCA (International Sport and Culture Association) que tem por objetivo promover e estimular a prática de esportes e atividades físicas para um estilo de vida mais ativo e saudável. Dentro da programação da semana, as unidades do Sesc São Paulo promovem uma série de atividades divididas em cinco eixos: Move Zen, Move Criança, Move Academia, Move Esportes e Move Água.

Confira a programação da Semana Move no Sesc Avenida Paulista:

Gumboot Dance

Aula aberta com o bailarino e coreógrafo Rubens Oliveira. O Gumboot Dance (dança de botas de borracha) é uma forma de dança popular criada pelos trabalhadores no século XIX nas minas de ouro e de carvão da África do Sul.

17 e 18/9, sábado e domingo, 14h – Praça (Térreo)
24/9, sábado, 14h – Corpo I (10º andar)

Treinamento Perfumado

Prática milenar budista com mais de 2 mil anos de existência, desenvolvida pelo monge Bu Ju com base nas tradições zen e composta por dois níveis de 15 movimentos cada.

18/9, domingo, 10h10 – Praça (Térreo)
25/9, domingo, 10h10 – Corpo I (10º andar)
21 e 23/9, quarta e sexta, 20h – Crianças (3º andar)

Treino Multifuncional: Corrida

Treino de Ginástica Multifuncional com a paratleta Terezinha Guilhermina, reconhecida como uma das maiores atletas da história do paralimpismo mundial.

17/9, sábado, 12h
Praça (Térreo)

Treino Multifuncional: Voleibol

Treino de Ginástica Multifuncional com o ex-jogador de voleibol Marcelo Negrão, multicampeão com a seleção brasileira de voleibol na década de 90.

18/9, domingo, 11h
Praça (Térreo)

Circuito GMF Cardio

Circuito com diversas atividades para fortalecimento do sistema cardiovascular, no qual o público pode participar de vivências em bicicletas ergométricas, simuladores de escada, elípticos, simuladores de remo e mais aparelhos que auxiliam o desenvolvimento do sistema cardiorrespiratório.

17 e 18/9, sábado e domingo, das 10h às 18h
20 a 23/9, terça a sexta, das 10h às 21h
Praça (Térreo)

Encontro de Artes Marciais

24/9, sábado – Arte II (13º andar)
10h30 – Taiko
11h30 – Ninjutsu
13h30 – Taekwondo
15h30 – Tai Chi Chuan com Leque
17h – Karatê

25/9, domingo – Arte II (13º andar)
10h30 – Kung Fu x Tai Chi Chuan
12h – Aikido
13h30 – Judô
15h30 – Bate Papo: O coração das Artes Marciais
17h – Tai Chi Chuan com Espadas