Desde 1995, nos meses de janeiro e fevereiro, o Sesc São Paulo realiza uma campanha especial que inspira movimento e saúde em todas as suas unidades. O objetivo? Sensibilizar a comunidade sobre a importância de manter as práticas esportivas e atividades físicas como parte do dia a dia.

Com uma programação repleta de energia, a campanha oferece cursos, oficinas, clínicas, apresentações de atletas e festivais esportivos. Além disso, instalações criativas e ambientações cenográficas dão vida a um tema central que promove a cultura esportiva e incentiva a adoção de hábitos saudáveis.

É um convite para se mexer, experimentar e descobrir o esporte como um aliado para o bem-estar e a qualidade de vida.

Oficina
COLETIVIDADE NO YOGA
Com Instituto Sankalpa
Quantas yogas cabem dentro da yoga? Nesse ciclo de aulas, quem participa tem a possibilidade de conhecer e vivenciar diferentes vertentes dessa prática a cada domingo, entre elas: hatha, yin, vinyasa e nidra. É uma oportunidade de aproximação com a versatilidade da yoga de base indiana.
De 5/1 a 9/2. Domingos. 10h30 às 12h. 
Ginásio 
Grátis. Retirada de senha a partir das 10h. A partir de 12 anos 

Esporte e Diversidade: Recreação de Vôlei para elas 
Com educadores em atividades físico-esportivas do Sesc. 
Fomentar espaços seguros para a prática esportiva de menina e mulheres tem sido cada vez mais urgente. Nos meses de janeiro e fevereiro elas têm a possibilidade da prática do Voleibol, de forma recreativa e com mediação pedagógica que busca colaborar para que a experiencia esportiva seja positiva. 
De 11/1 a 1/2. Sábados. 14h30 às 16h. 
Ginásio. Grátis. A partir de 14 anos 

ESPAÇO MOVIMENTO E RITMO  
O espaço, criado especialmente para o Sesc Verão, é um convite à experimentação de diversas práticas corporais para todas as pessoas. A programação do espaço conta com aulas abertas que buscam ampliar as possibilidades de movimentos que contribuem para o bem-estar. 
De 8/1 a 14/2.  
Espaço de Exposições 
Grátis. A partir de 12 anos 

Pilates Solo 
Com Miriany Rabanelli, fisioterapeuta e instrutora de pilates 
Nessa vivência as pessoas experimentam o método que trabalha técnicas de respirações, posturas estáticas e dinâmicas que tem objetivos de ampliar consciência de si e o despertar para o movimento de forma consciente. 
De 8/1 a 14/2. Quarta a sexta. 15h. 
 
Aprender a Pular Corda 
Com Grupo Lezziz 
Pular corda para brincar, para exercitar e para competir não tem idade! Aprender também não. Nestas aulas abertas, o grupo convida as pessoas a aprenderem e exercitarem técnicas de pular corda.  
Dia 8. Quarta. 16h30 às 18h.
 
A Dança é o tema! 
Com Valquíria Pereira, bailarina e professora de dança  
No Sesc Verão a dança tem espaço garantido! Ao som de DJs, quem participa dessas aulas abertas se diverte com danças em diversos ritmos e temas. Confira abaixo e venha com sua turma: 
De 8/1 a 12/2. Quartas. 18h30 e 20h. 
8/1 – Anos 80 e 90 
15/1 – Pop internacional 
22/1 – Sertanejo/ Piseiro 
29/1 – Pagodão Baiano/ Axé 
5/2 – Funk 
12/2 – Mix Tudo 

Ritmos para todos 
Com Valquíria Pereira, bailarina e professora de dança. 
Aulas de dança coreografadas com músicas de diversos estilos em uma mesma aula. 
De 9/1 a 13/2. Quintas.18h30 e 20h. 

Karatê 
Com educadores em atividades físico-esportivas do Sesc 
Esporte que já foi olímpico e que trabalha, em suas movimentações, a força e a leveza de forma equilibrada. Essa atividade é aberta às pessoas que nunca tiveram contato com as lutas bem como aquelas que já são praticantes. 
De 10/1 a 14/2. Sextas. 19h