30/12/2021
Bate-papo: Break História e Movimento. Na foto Itsa.
A partir de 6 de janeiro começa o Sesc Verão 2022. Com o tema “Lazer Levado a Sério”, a campanha incentiva o público a encontrar espaço no cotidiano para a experimentação de atividades divertidas, saudáveis e com sentido social, cultural e físico, em ambientes democráticos e seguros.
Com o foco na relação entre o corpo e a cidade, o Sesc Avenida Paulista constrói esta temática com os seguintes pilares: Skate, Dança de Rua, Basquete 3×3, Práticas Corporais e Parkour. As atividades se dividem em cinco semanas, cada uma delas específica de cada prática, até 13 de fevereiro.
De 6 a 16 de janeiro, semana dedicada ao Skate, acontecem as atividades “Apresentação de Paraskate”, no dia 8 de janeiro, com Felipe Nunes; e com Ruan Felipe, no dia 16 de janeiro; e a “Apresentação de Skate”, com Karen Feitosa, acontece no dia 9 de janeiro; e com Vitoria Bortolo e Rodrigo Leal, sábado, dia 15 de janeiro.
Na semana dedicada à Dança, em 22 de janeiro, sábado, o “Bate-papo: Break História e Movimento”, com Nelson Triunfo, Itsa, FabGirl e Frank Ejara, acontece às 17h. O Basquete 3×3, com a Associação Nacional de Basquete de 3, é o destaque da terceira semana, com vivências de 25 a 30 de janeiro, de terça a sexta, das 10h30 às 19h30, e aos sábados e domingos, das 10h30 às 17h30.
As atividades de Práticas Corporais abrem o mês de fevereiro, com o Lounge RelaxaMente, que propõe técnicas de meditação do dia 1 a 6 de fevereiro, terça a domingo, das 12h às 18h; e no dia 6 de fevereiro, domingo, das 10h30 às 12h, a atividade “Os 5 elementos da MTC e sua aplicação nas práticas terapêuticas” traz fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa nas práticas corporais terapêuticas.
A semana dedicada ao Parkour, que fecha as atividades do Sesc Verão na unidade, tem como destaque a “Apresentação Esportiva Escalada”, com Camila e Lucca Macedo, que incorporam elementos do parkour na escalada, no sábado, dia 12 de fevereiro, às 15h.
Spikeball
De 9 a 30/1, domingos, das 15h às 18h.
Esporte em duplas, onde o objetivo é fazer a bola bater na rede e cair no chão de maneira que a dupla adversária não consiga defender.
Corpo I (10º Andar)
Aula Aberta de Judô – Com Alana Maldonado.
Dia 22/1, sábado, das 11h às 12h30.
Com a paratleta medalhista nos Jogos Paralímpicos Tóquio 2020.
Corpo I (10º Andar)
Basquete 3×3 – Com ANB – Associação Nacional de Basquete de 3.
De 25 a 28/1, terça a sexta, das 10h30 às 19h30. De 29 e 30/1, sábado e domingo, das 10h30 às 17h30.
O Jogo traz elementos da cultura de rua e um ambiente descontraído.
Praça (Térreo)
Aula Aberta de Basquete 3×3 – Com Felipe Franklin Santos.
Dias 29 e 30/1, sábado e domingo, das 15h às 16h.
Aula com atleta da seleção brasileira de 3×3, que foi 6º colocado nos Jogos Panamericanos Júnior de Cali – 2021.
Praça (Térreo)
Caminhada
Com educadores de atividades físicas do Sesc.
Dia 30/1, domingo, das 8h às 10h.
Atividade em que os participantes terão uma prática orientada, tendo como ponto de partida a avenida paulista.
Classificação: 16 anos.
Em frente a unidade Sesc Avenida Paulista.
Atividades na Praça (Térreo)
Circuito Skate Street com Obstáculos
De 6 a 16/1, terça a sexta, das 10h30 às 19h30; sábados e domingos, das 10h30 às 17h30.
Atividade voltada para as pessoas de todas as idades que pretendem aprender a andar de skate. Uso obrigatório de máscara e capacete.
Apresentação de Paraskate – Com Felipe Nunes
Dia 8/1, sábado, das 17h às 18h.
Apresentação esportiva de Paraskate, seguida de bate-papo com o atleta.
Apresentação de Skate – Com Karen Feitosa.
Dia 9/1, domingo, das 16h às 17h.
Apresentação esportiva de Skate, seguida de bate-papo com a atleta.
Simulador de Skate
De 12 a 16/1, quarta a sexta, das 10h às 20h. Sábado e domingo, das 10h às 18h.
Experiência sensorial de Skate por meio de óculos de realidade virtual em uma pista de downhill.
Apresentação de Skate – Com Vitoria Bortolo e Rodrigo Leal
Dia 15/1, sábado, das 17h às 18h.
Apresentação esportiva de Skate, seguida de bate-papo com os atletas.
Apresentação de Paraskate – Com Ruan Felipe.
Dia 16/1, domingo, das 16h às 17h.
Apresentação esportiva de Paraskate, seguida de bate-papo com o atleta.
Atividades na Praça (Térreo)
Exergames – O corpo na cidade: danças urbanas
De 18 a 21/1, terça a sexta, das 11h às 14h. De 22 e 23/1, sábado e domingo, das 12h às 14h.
Ação socioeducativa em atividades físicas, por meio de experiências corpóreas no ambiente digital.
Danças Sociais Urbanas – Anos 70, 80 e 90 – Com Frank Ejara.
De 18 a 21/1, terça a sexta, das 15h às 16h. De 22 e 23/1, sábado e domingo, das 11h às 12h.
Aulas abertas com passos que precedem a chegada dos estilos relacionados às Street Dances Americanas (Danças Urbanas), dos anos 70, 80 e 90.
Danças Urbanas – Locking e Popping – Com Frank Ejara.
De 18 a 21/1, terça a sexta, das 19h às 20h. De 22 e 23/1, sábado e domingo, das 15h às 16h
Workshop de Danças Urbanas, estilos “Locking” e “Popping”, com bases, variações e composições.
Bate-papo: Break História e Movimento – Com Nelson Triunfo, Itsa, FabGirl e Frank Ejara.
Dia 22/1, sábado, das 17h às 18h30.
Bate-papo sobre o break, sua história e perspectivas de futuro.
Jam de Danças Urbanas – Com Frank Ejara e Cia. Discípulos do Ritmo.
Dia 22/1, sábado, das 19h às 20h. 23/1, domingo, das 17h às 18h.
Tem a proposta de levar ao publico o trabalho de improvisação das linguagens das Danças Urbanas: Breaking, Popping, Locking e Waacking.
Slackline
De 6 a 27/2, domingos, das 15h às 18h.
A atividade consiste em se deslocar e fazer manobras em cima de uma fita suspensa.
Corpo 1 (10º Andar).
Pedal de Arte Urbana
Com educadores de atividades físicas do Sesc.
Dia 13/2, domingo, das 8h às 10h.
Pedal de leve intensidade passando por pontos de arte da cidade, como murais e grafites icônicos de São Paulo, nas regiões da Avenida Paulista, Santa Cecília e Parque Minhocão.
Classificação: 16 anos.
Concentração às 7h30, em frente ao Sesc Avenida Paulista (Avenida Paulista, 119).
Vagas limitadas. Gratuito – Inscrições online a partir do dia 25 de janeiro, pelo site inscricoes.sescsp.org.br até esgotarem as vagas.
* É necessário trazer bicicleta e capacete.
** Em caso de chuva, o passeio será cancelado.
*** Obrigatório o uso de máscara durante toda a duração da atividade.
Atividades na Praça (Térreo)
Os Cinco Elementos nas Práticas Corporais Chinesas: Chi Kung – Terra
Com educadores de atividades físicas do Sesc.
Dia 1/2, terça, das 10h15 às 11h e das 19h às 19h45.
Práticas corporais chinesas relacionadas com os cinco elementos da natureza – terra, madeira, fogo, água e metal.
Lounge RelaxaMente
Com Plenitude Bem-Estar.
Técnicas de meditação a partir de micro experiências em instalação lounge com suporte tecnológico.
De 1 a 6/2, terça a domingo, das 12h às 18h.
O Silêncio no Equilíbrio Mental: Desconexão para Reconexão Integral
Com Plenitude Bem-Estar.
Dia 1/2, terça, das 20h às 21h30.
Palestra interativa com fundamentos da correlação entre silêncio e saúde mental no cotidiano, mediante o paradoxo de desconectar-se do universo para mergulhar dentro de si.
Classificação: 12 anos.
Vagas limitadas – Entrega de ingressos no local com 30 minutos de antecedência.
Os Cinco Elementos nas Práticas Corporais Chinesas: I Qi Gong – Metal
Com educadores de atividades físicas do Sesc.
Dia 2/2, quarta, das 10h15 às 11h e das 19h às 19h45.
Práticas corporais chinesas relacionadas com os cinco elementos da natureza – terra, madeira, fogo, água e metal.
Os Cinco Elementos nas Práticas Corporais Chinesas: Liang Gong – Água
Com educadores de atividades físicas do Sesc.
Dia 3/2, quinta, das 10h15 às 11h e das 19h às 19h45.
Práticas corporais chinesas relacionadas com os cinco elementos da natureza – terra, madeira, fogo, água e metal.
O Som do Silêncio no Ócio
Com Plenitude Bem-Estar.
Dia 3/2, quinta, das 20h às 21h30.
Palestra interativa com fundamentos da percepção do silêncio dentro de si e no ambiente.
Classificação: 12 anos.
Vagas limitadas – Entrega de ingressos no local com 30 minutos de antecedência.
Os Cinco Elementos nas Práticas Corporais Chinesas: Xiang Gong – Madeira
Com educadores de atividades físicas do Sesc.
Dia 4/2, sexta, das 10h15 às 11h e das 19h às 19h45.
Práticas corporais chinesas relacionadas com os cinco elementos da natureza – terra, madeira, fogo, água e metal.
Os Cinco Elementos nas Práticas Corporais Chinesas: Tai Chi Chuan – Fogo
Com educadores de atividades físicas do Sesc.
Dia 5/2, sábado, das 10h15 às 11h.
Práticas corporais chinesas relacionadas com os cinco elementos da natureza – terra, madeira, fogo, água e metal.
MeditAção em Jogo
Dia 5/2, sábado, das 15h às 17h.
Atividade para desenvolver a consciência sobre alternativas de meditação mais dinâmicas para energização e desaceleração no cotidiano.
Capacidade: Vagas limitadas – Entrega de ingressos no local com 30 minutos de antecedência.
Os 5 Elementos da MTC e sua aplicação nas práticas terapêuticas
Com Jaime Kuk.
Dia 6/2, domingo, das 10h30 às 12h.
Apresenta o significado e a relação dos Cinco Elementos da Medicina Tradicional Chinesa e sua aplicação nas práticas corporais terapêuticas.
LaZen: Sinergia, Ócio e Relaxamento na saúde mental
Com Plenitude Bem-Estar.
Dia 6/2, domingo, das 15h às 16h30.
Proporciona a realização de técnicas de relaxamento (somato-emocional) e meditação, fundamentando-as com ferramentas de ócio no cotidiano.
Capacidade: Vagas limitadas – Entrega de ingressos no local com 30 minutos de antecedência.
Atividades na Praça (Térreo)
Parkour
Com Tracer Parkour
De 8 a 11/2, terça a sexta, das 10h30 às 19h30. De 12 e 13/2, sábado e domingo, das 10h30 às 17h30.
A apresentação demostra as técnicas básicas de transpor obstáculos utilizando habilidades motoras como saltos e rolamentos.
Apresentação Esportiva Escalada – Com Camila e Lucca Macedo.
Dia 12/2, sábado, das 15h às 16h.
Apresentação esportiva de Escalada, que incorpora fundamentos do Parkour, e vice-versa, seguida de bate-papo com os atletas.
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Horário de funcionamento do Sesc Avenida Paulista:
Terça a sexta, das 10h às 21h30.
Sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h30.
É necessário apresentar comprovante de vacinação contra COVID-19 das duas doses (ou dose única), pessoas a partir de 12 anos, e documento com foto para ingressar nas unidades do Sesc no estado de São Paulo.
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