Ter um bom condicionamento físico e bem-estar vai muito além de praticar exercícios físicos intensos. Na verdade, tudo deve começar com uma boa base para obter melhores resultados. O objetivo da atividade é trabalhar com a capacidade de mover o corpo livremente, combinando força, controle muscular, estabilidade e flexibilidade articular. Com Michele Bonifácio, educadora de … Continue lendo Corpo em Movimento