A dança circular em formato de roda acolhe e permite que os diversos corpos, cada um com as suas características e possibilidades, participem e interajam coletivamente de forma física, explorando o aprimoramento pessoal de forma individual e trabalhando o autoconhecimento e a autorreflexão. 
Durante a prática, os participantes refletem sobre temas como pertencimento, coletividade, cooperação, autoconfiança, noção rítmica, foco e concentração no momento presente. 
Na parte física é trabalhado o desenvolvimento da consciência corporal, o fortalecimento da flexibilidade corporal e a coordenação motora. 

A partir de 60 anos.