Aula coletiva que combina exercícios do treinamento funcional e movimentos das artes marciais, garantindo um alto gasto calórico através de exercícios de força, condicionamento, postura e flexibilidade. Com Yuri dos Anjos educador de atividades físicas do Sesc Avenida Paulista. Não recomendado para menores de 12 anos. Aula aberta, sujeita à lotação do espaço.