Duração: 60 minutos
atividade presencial
Local: Salas de Ginástica Multifuncional
Data e horário
De 01/03 a 31/12
De 1/3 a 31/12, terças a sextas, das 7h às 21h. Sábados, domingos e feriados, das 10h às 14h
O Programa de Ginástica Multifuncional, também conhecido como GMF, é o programa desenvolvido nas academias do Sesc SP que oferece treinos individuais, aulas em grupo e treinos coletivos. Tem como objetivo promover uma prática adequada à expectativa e ao estilo de vida de cada pessoa, propondo exercícios que estimulem o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras em um ambiente acolhedor.
As vagas remanescentes são disponibilizadas na primeira e terceira quinta-feira do mês, a partir das 14h. Você pode acessá-las pelo aplicativo Credencial Sesc SP ou pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br, pela aba inscrições, e fazer a sua inscrição. Durante os primeiros 5 dias as vagas são exclusivas para Credenciais Plenas (titulares e dependentes). Após esse período, se houver vagas remanescentes, elas podem ser disponibilizadas para o público geral.
Inscrição
– 12 a 14 anos: Apresentar autorização (pais ou responsáveis) disponibilizada pelo Sesc no ato da inscrição, dispensada a firma reconhecida (válida por 1 ano). E atestado médico.
– A partir de 70 anos: Atestado Médico liberando para a prática da atividade.
– 15 a 69 anos: Preencher questionário PAR-Q disponibilizado pelo Sesc no ato da inscrição (válido por 1 ano).
É necessário possuir Credencial Plena válida. Vagas limitadas.
Valores: Credencial Plena: R$ 48,00 / Credencial Atividades: R$ 105,00
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