Sala de Ginástica Multifuncional | Créditos: Livia Badur
Sala de Ginástica Multifuncional | Créditos: Livia Badur

Ginástica Multifuncional | GMF

Com educadores em atividades físico-esportivas do Sesc

Programa de Ginástica Multifuncional

Registro

Duração: 60 minutos

12

atividade presencial

R$ 30,00 Credencial Plena
R$ 65,00 Inteira

Local: Sala de Ginástica Multifuncional | Sesc Registro

Inscrições na Central de Atendimento.

Data e horário

De 03/01 a 31/12

Terça a Sexta

Das 14h às 21h.

Sala de Ginástica Multifuncional | Créditos: Livia Badur
Sala de Ginástica Multifuncional | Créditos: Livia Badur

Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional vai além do trabalho que é feito numa academia convencional. Baseado em seu estilo de vida, cada aluno recebe um roteiro personalizado de exercícios e também pode participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada.

  • Como se inscrever?

Toda 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 14h, as unidades do Sesc São Paulo abrem as vagas que estiverem disponíveis para pré-inscrição nos cursos de esportes, práticas corporais, atividades na água e ginástica multifuncional (academia).

As vagas disponíveis são liberadas prioritariamente para pessoas portadoras de Credencial Plena na 1ª e na 3ª quinta feira de cada mês a partir das 14h.

*Caso estas vagas não sejam preenchidas, serão disponibilizadas para o público em geral na 2ª e na 4ª quarta feira de cada mês a partir das 14h.
Saiba mais neste post que preparamos para você.

Para se inscrever, acesse o app Credencial Sesc SP ou o site de inscrições nas datas de abertura de vagas: https://centralrelacionamento.sescsp.org.br/

  • Documentação necessária para inscrição

– Entre 12 e 14 anos: (i) Autorização escrita, dispensada a firma reconhecida; e (ii) Atestado Médico;
– Entre 15 e 69 anos: (i) PAR-Q; e (ii) Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q;
– A partir de 70 anos: (i) Atestado Médico.

 

Sala de Ginástica Multifuncional | Créditos: Livia Badur

Sala de Ginástica Multifuncional | Créditos: Livia Badur

 

Sala de Ginástica Multifuncional | Créditos: Livia Badur

Sala de Ginástica Multifuncional | Créditos: Livia Badur

 


Valores de mensalidade (válidos a partir de 1/5/2024):
R$ 30,00/mês | Credencial Plena
R$ 50,00/mês | MIS
R$ 65,00/mês | Credencial Atividades

*Pessoas a partir de 60 anos tem desconto de 50% no valor da mensalidade.

Informações importantes:

– O Sesc possui vestiários com armários e chuveiros disponíveis para uso. Guarde seus pertences nos armários, é o local mais seguro.
– Traga sua garrafinha! Temos bebedouros disponíveis por toda a unidade.
– Sempre que entrar na Sala de Ginástica Multifuncional, registre sua presença no leitor instalado na entrada da Sala.
– Ao longo do dia, são oferecidas aulas em grupo para os alunos inscritos na GMF. Confira as opções no app Treino GMF Sesc e agende seu horário.
– É possível realizar o pagamento das mensalidades pelo app Treino GMF Sesc ou Credencial Sesc SP.

Utilizamos cookies essenciais para personalizar e aprimorar sua experiência neste site. Ao continuar navegando você concorda com estas condições, detalhadas na nossa Política de Cookies de acordo com a nossa Política de Privacidade.