Duração: 60 minutos
atividade presencial
Local: Sala de Ginástica Multifuncional | Sesc Registro
Inscrições na Central de Atendimento.
Data e horário
De 03/01 a 31/12
Das 14h às 21h.
Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional vai além do trabalho que é feito numa academia convencional. Baseado em seu estilo de vida, cada aluno recebe um roteiro personalizado de exercícios e também pode participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada.
Toda 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 14h, as unidades do Sesc São Paulo abrem as vagas que estiverem disponíveis para pré-inscrição nos cursos de esportes, práticas corporais, atividades na água e ginástica multifuncional (academia).
As vagas disponíveis são liberadas prioritariamente para pessoas portadoras de Credencial Plena na 1ª e na 3ª quinta feira de cada mês a partir das 14h.
*Caso estas vagas não sejam preenchidas, serão disponibilizadas para o público em geral na 2ª e na 4ª quarta feira de cada mês a partir das 14h.
Saiba mais neste post que preparamos para você.
Para se inscrever, acesse o app Credencial Sesc SP ou o site de inscrições nas datas de abertura de vagas: https://centralrelacionamento.sescsp.org.br/
– Entre 12 e 14 anos: (i) Autorização escrita, dispensada a firma reconhecida; e (ii) Atestado Médico;
– Entre 15 e 69 anos: (i) PAR-Q; e (ii) Termo de Responsabilidade, no caso de haver resposta positiva no PAR-Q;
– A partir de 70 anos: (i) Atestado Médico.
Sala de Ginástica Multifuncional | Créditos: Livia Badur
Sala de Ginástica Multifuncional | Créditos: Livia Badur
Valores de mensalidade (válidos a partir de 1/5/2024):
R$ 30,00/mês | Credencial Plena
R$ 50,00/mês | MIS
R$ 65,00/mês | Credencial Atividades
*Pessoas a partir de 60 anos tem desconto de 50% no valor da mensalidade.
Informações importantes:
– O Sesc possui vestiários com armários e chuveiros disponíveis para uso. Guarde seus pertences nos armários, é o local mais seguro.
– Traga sua garrafinha! Temos bebedouros disponíveis por toda a unidade.
– Sempre que entrar na Sala de Ginástica Multifuncional, registre sua presença no leitor instalado na entrada da Sala.
– Ao longo do dia, são oferecidas aulas em grupo para os alunos inscritos na GMF. Confira as opções no app Treino GMF Sesc e agende seu horário.
– É possível realizar o pagamento das mensalidades pelo app Treino GMF Sesc ou Credencial Sesc SP.
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