Exercícios que promovem a melhora do condicionamento físico e que utilizam a resistência da água para a realização de movimentos localizados, combinados e em jogos. Aprimora a força, a resistência e a flexibilidade, além de promover qualidade de vida e estimular a autonomia na piscina.

Turmas
– Terças e quintas:
7h15 | 8h10 | 10h | 11h | 12h | 14h | 16h | 17h | 19h30 | 20h30

– Quartas e Sextas:
8h10 | 9h | 11h | 13h | 14h | 15h | 16h | 18h | 20h30

– Sábados e domingos:
10h30

Inscrições
A inscrição para vagas disponíveis é liberada para quem tem Credencial Plena toda 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 14h, pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br ou pelo aplicativo Credencial Sesc SP, disponível nas lojas Google Play ou App Store.

Se ainda houver vagas remanescentes, após cinco dias, elas são disponibilizadas para o público geral.

Importante:
Pessoas de 12 a 14 anos e pessoas a partir de 70 anos precisam apresentar um atestado médico de liberação para a prática de atividades físicas ou esportivas.
Na faixa etária entre 12 e 16 anos o curso é gratuito, mediante inscrição.