Os exercícios de suspensão trabalham com a resistência corporal, equilíbrio e exigem uma grande força corporal do praticante. Vale ressaltar que exercícios em Suspensão não necessariamente executam movimentos acrobáticos ou invertidos. O nível de dificuldade dos exercícios pode ser variado, o que permite que tanto os atletas profissionais como iniciantes possam praticar. O treino consiste … Continue lendo Introdução aos exercícios em suspensão