Consiste em praticar atividades aeróbicas sobre um pequeno trampolim ou cama elástica, geralmente com o auxílio de música, para dar aquele ânimo. Além dos passos e saltos ritmados, o jump envolve bastante a prática de corridas estáticas, também. Com Yuri dos Anjos – educador de atividades físicas do Sesc Avenida Paulista. Não recomendado para menores … Continue lendo Jump