A atividade explora as diversas linhas da prática do Método Pilates de Solo, que é uma prática corporal baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração. Propicia a consciência na realização dos exercícios, o fortalecimento muscular e a melhoria da flexibilidade, tanto para as atividades diárias quanto para a prática … Continue lendo Linhas do Pilates