Prática corporal que visa trabalhar a mobilidade articular. A mobilidade é a habilidade do sistema neuromuscular de executar os movimentos de uma ou mais articulações em grandes amplitudes de maneira eficiente. Para isso, é preciso que o indivíduo tenha uma boa flexibilidade dos tecidos moles e mobilidade articular. Necessária para execução de movimentos funcionais sem … Continue lendo Mobilize-se