Prática Corporal que busca promover a consciência e expressão corporal, inspirado em diferentes técnicas do movimento e respiração. Possibilita o estado de presença, relaxamento, bem-estar e autocuidado.

A participação está sujeita à disponibilidade de vagas.
No aplicativo Credencial Sesc SP ou pelo site centralrelacionamento.sescsp.org.br, é possível filtrar a busca pela categoria Esporte e Atividade Física e por unidade.

Toda 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 14h, são liberadas as vagas disponíveis para inscrição de quem tem a Credencial Plena válida.
Se ainda houver vagas remanescentes após cinco dias, elas podem ser disponibilizadas para o público geral.