Aula que integra corpo e mente por meio de práticas que estimulam a consciência e a expressão corporal. Inspirada em diferentes técnicas de movimento e respiração, promove presença, relaxamento, bem-estar e autocuidado.

Com educadores de atividades físicas do Sesc Avenida Paulista.

Não recomendado para menores de 12 anos.

Aula aberta sujeita a lotação do espaço