crédito: freepik
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Pilates de Solo

Com Fernanda da Silva Carlos Santos

Mogi das Cruzes

L

atividade presencial

Grátis

Local: Tenda

Distribuição de senhas 1 hora antes da atividade

Datas e horários

De 02/11 a 20/11

Sábado

10h às 11h

Quarta

10h às 11h

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O Mat Pilates, ou Pilates de solo, é considerado uma das versões dessa prática corporal. Nesta modalidade, não se utilizam equipamentos, apenas acessórios como elásticos, bolas e outros. O apoio e a sustentação do próprio corpo são fundamentais, trabalhando assim a força, o alongamento e a tonificação da musculatura.

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