Prática corporal baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração, com exercícios realizados no solo, com acessórios e nos aparelhos. Durante este mês, as aulas terão foco no desenvolvimento do alinhamento postural, identificando os principais desvios e suas causas, melhorando a mobilidade e o equilíbrio das compensações musculares. Vagas limitadas. … Continue lendo Pilates para Alinhar