ATENÇÃO!

No dia 17/10, quinta-feira, a aula de Lian Gong acontecerá às 10h no Jardim do Galpão.
No dia 19/10, sábado, a aula de Yoga acontecerá às 10h no Jardim do Galpão.

Para os cursos Lian Gong, Tai Chi Chuan e Yoga (duas vezes na semana):

•  Credencial Plena: R$ 40
• Credencial MIS: R$ 60
• Credencial Atividades: R$ 80

Para Yoga (sábado):

•  Credencial Plena: R$ 30
• Credencial MIS: R$ 45
• Credencial Atividades: R$ 60

Para alunos com 60 anos ou mais, será aplicado o desconto de 50% no valor da mensalidade.

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—-> Pré-requisitos para Lian Gong, Tai Chi Chuan e Yoga: 

• Exame clínico para pessoas a partir de 70 anos: trazer atestado com data e CRM do médico, declarando que está apto(a) para realizar atividades físicas.
• Credenciais (Plena, Mis e Atividades) válidas;
• Verifique a disponibilidade de vaga e faça sua inscrição AQUI

ATENÇÃO: Caso sua credencial plena não esteja válida, você pode renová-la agendando um horário na Central de Atendimento. Os documentos necessários estão AQUI.
Agendamento para a Central de Atendimento:
Acesse a CENTRAL DE RELACIONAMENTO ou baixe o APP Credencial SescSP;
Selecione “Agendamento Online”;
Faça seu login, ou caso seja seu primeiro acesso, crie sua senha;
Escolha a unidade Campinas, a data e um horário disponível;

Compareça na Central de Atendimento no dia e horário agendado e apresente-se com os documentos para atualização.

LIBERAÇÃO DE NOVAS VAGAS: Primeira e Terceira 5°- feira de cada mês, a partir das 14h, exclusivo para credencial plena. Demais interessados podem se inscrever após 5 dias corridos destas datas, mediante disponibilidade de vagas. É necessário estar com a credencial válida.

LIAN GONG
O Lian Gong é uma prática corporal que integra a tradição milenar das artes corporais orientais aos modernos conhecimentos da medicina ocidental. Atenção aos pré-requisitos mencionados no início desta página.
> Terças e quintas, às 10h.
Sala Corpo e Arte. 

TAI CHI CHUAN
Arte marcial chinesa, também conhecida como uma prática de meditação em movimento, que envolve respiração e concentração, numa série de exercícios coordenados e suaves, colaborando para o equilíbrio corporal. Atenção aos pré-requisitos mencionados no início desta página.
> Quartas e sextas, às 10h.
Sala Corpo e Arte. 

YOGA
Prática indiana com exercícios de respiração, posturas (ásanas) e movimentos que promovem a força, a flexibilidade e colaboram para o autoconhecimento, a concentração e a prática da meditação. Atenção aos pré-requisitos mencionados no início desta página.
> Terças e quintas, às 7h, 9h, e 19h.
> Quartas e sextas, às 7h, 9h, 15h e 18h
> Sábados, às 10h.
Sala Corpo e Arte.