A palavra “zen” provém de uma escola budista chinesa e significa “meditação”. Os praticantes encontrarão um estado de concentração e relaxamento, alternando movimentos de alongamento, estabilidade e mobilidade articular, sem esquecer a respiração, que irá marcando o “flow” de todo o corpo. São aulas abertas ao público que tem afinidade à prática e quer complementar … Continue lendo Terças Zen